Как побороть сонливость и усталость в течение дня - Садхгуру на Русском

Как побороть сонливость и усталость в течение дня. Многие люди постоянно сталкиваются с этими проблемами. Садхгуру дает несколько простых советов, как нормализовать свой сон и быть активным и энергичным в течение дня. Техники действительно очень простые, и повторить их сможет любой человек. Попробуйте, ведь вы ничего не потеряете в своей жизни.

Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
   / @user-or7pi6dn5f  

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему миру. Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвела мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. В этот раз у Садхгуру спрашивают, как справиться с сонливостью во время медитации. На это йогин дает простые советы по приему пищи. Он уверяет, что это поможет вам в жизни, вы перестанете чувствовать усталость и к врачам вам придется обращаться намного реже. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик» и других.

Сегодня по курсу «Иннер инжиниринг» занимаются более 100 миллионов человек.

#Садхгуру #Сонливость #Усталость